Jezelf zijn… hoe moeilijk is dat?
**Jezelf zijn: wie legt jou limieten op?**
“Je hebt je haar weer veranderd, hé! Wat leuk! Jij kan altijd zo jezelf zijn.” Een opmerking die mij laatst werd gemaakt, zette mij aan het denken. Wat betekent dat eigenlijk, ‘jezelf zijn’? En waarom lijkt het soms alsof dat niet voor iedereen even vanzelfsprekend is?
Misschien herken je het wel. Je hebt het gevoel dat je een bepaald beeld van jezelf moet neerzetten. Kleren die passend zijn, een haarstijl die anderen goedkeuren, of make-up om je onzekerheden te verbergen. Maar wie legt deze limieten op? Zijn het de anderen? Of doen we dat vooral zelf?
# Sociale verwachtingen of persoonlijke onzekerheid?
Vaak denken we dat anderen iets van ons verwachten. We willen e
rbij horen, geaccepteerd worden, niet ‘raar’ overkomen. En natuurlijk is dat menselijk; iedereen wil ergens bij horen. Maar eerlijk gezegd – hoe vaak hoor je werkelijk iemand zeggen dat je niet goed genoeg bent zoals je bent? Het zijn vaak onze eigen gedachten die ons vertellen dat we niet ‘passen’, of dat we niet zonder make-up naar buiten kunnen.
Ik spreek uit ervaring. Ook ik gebruik soms make-up als een soort rookgordijn. Het geeft me een gevoel van controle: ik weet dat als ik bloos, niemand het zal zien. Of ik trek een outfit aan waarin ik me sterk voel, en pats – ineens heb ik het zelfvertrouwen om een presentatie te geven of een podium op te stappen. Maar hier zit een belangrijke nuance: die make-up of dat kleedje is niet wat mij ‘mijzelf’ maakt. Het is slechts een hulpmiddel dat ik kies, bewust, om me sterker te voelen.
# Kies jij wat je draagt, of wordt het voor je gekozen?
Wanneer heb jij voor het laatst echt iets gedaan of gedragen, puur omdat jij dat wilde? Zonder te denken aan wat anderen ervan zouden vinden? Misschien is het tijd om jezelf die vraag te stellen.
Het zit ‘m namelijk niet alleen in kleren of make-up. Het gaat om hoe vrij jij je voelt om keuzes te maken die echt bij jou passen. Dat kan betekenen dat je op een dag helemaal opgemaakt en strak gekleed naar je werk gaat, omdat dat je een boost geeft. Maar het kan ook betekenen dat je zonder make-up en in je meest comfortabele trui de kinderen naar school brengt, omdat je je daar fijn bij voelt.
# Hoe kun je meer jezelf zijn?
Authentiek zijn betekent niet dat je altijd hetzelfde bent of doet. Het betekent juist dat je bewust kiest wat bij je past, zonder je volledig te laten leiden door verwachtingen van anderen of je eigen onzekerheden. Hier zijn een paar vragen die je kunnen helpen om dichter bij jezelf te komen:
**Welke keuzes maak je echt voor jezelf?** Denk hierbij aan hoe je je kleedt, maar ook hoe je je opstelt in sociale situaties.
**Waar voel jij je het meest comfortabel?** Zijn er momenten of plekken waar je voelt dat je helemaal jezelf kunt zijn? Wat maakt dat verschil?
**Wat heb je nodig om je vrijer te voelen?** Misschien is het simpelweg toelaten dat je niet altijd hoeft te voldoen aan een ‘sociaal aanvaard’ beeld. Of misschien helpt het om nieuwe dingen te proberen die echt bij jou passen.
# Een uitnodiging
Wat als we met z’n allen wat minder streng zouden zijn voor onszelf? Wat als we onszelf toestaan om gewoon te zijn – met of zonder make-up, met of zonder ‘perfecte’ outfit, met het kapsel waar jij blij van wordt? Jij bepaalt wat voor jou werkt. Jij mag kiezen hoe je jezelf laat zien aan de wereld.
Dus, wie legt jouw limieten op? En wat kun je doen om ze los te laten?
Laat me weten: wat betekent ‘jezelf zijn’ voor jou? Ik ben benieuwd naar jouw verhaal!
—
P.S. Als jij graag een boost aan jezelf wil geven, heel welkom om enkele coachingsessies mee te maken hier! Samen werken we aan een sterkere jij!
